Agua detox de sandía y fresas

Hacía tiempo que había visto este tipo de agua con frutas o vegetales, o con ambas. Beber agua es una recomendación importante no sólo para las personas que hacen dieta, sino para depurar nuestro organismo de toxinas, mejorar el funcionamiento de nuestros riñones y llevar una vida más sana.

Las aguas detox, facilitan la ingesta de agua natural ya que además de ser más agradables de beber, aportan las propiedades de las frutas y otros vegetales que se infusionan. No tienen calorías, por lo tanto, contribuyen también a mantener la línea o ayudan en una dieta de pérdida de peso al liberar grasas del cuerpo. Si se toman en ayunas o antes de comer, te llenan y te quitan la ansiedad de comer.

Con estos calores que soportamos, decidí preparar una ayer. Mi sorpresa fue, que no dejé ni gota. Entraba tan bien, así tan fresca. Tenía que haber esperado a tomarla, pero era tanto el calor, que me la fui bebiendo toda. Con las cantidades que os doy, salieron dos vasos como el de la foto, más o menos. Podéis preparar también una jarra y tenerla en la nevera bien fresquita.

Encontrar fresas baratas ahora no es sencillo, pero como no eran muchas, me decidí a incrementar el sabor de la sandía con ellas. No lleva edulcorantes, ni azúcar, tan solo el sabor de ambas frutas y un montón de propiedades. La sandía facilita la limpieza de los riñones, el limón desintoxica el hígado y también favorece la digestión. Las fresas ayudan a mejorar nuestro sistema inmunitario aportando una buena dosis de vitamina C.

Se puede realizar con antelación y conservarlo en la nevera sin que pierda sus propiedades. Lo ideal es esperar al menos un par de horas para que tenga sabor y para que las propiedades de las frutas pasen al agua. Ahora que hace calor, podéis prepararlo por la noche, dejarlo en la nevera y tomarlo en ayunas, os ayudará a combatir el calor, a hidrataros, a perder peso, a depurar el organismo, pero es cuestión de gustos.

El sabor a fruta no es pronunciado, recordad que se trata de un agua, que preparada así, ayuda a beber los recomendables 2 o 3 litros diarios y más ahora en verano. Al estar enriquecida con fruta es más apetecible y más fácil de ingerir.

Yo la repetiré y a ver si no me da pereza hacer fotos a las que vaya testando durante este verano.

Espero que os guste. Mirad qué color. Apetece, ¿verdad?

Ingredientes (2 vasos aprox.)

- 300 g de sandía sin pepitas

- 160 g de fresas

- 35 g de limón 

- 150 cubitos o de agua bien fría

Preparación en TMX

- Pelar el limón y quitarle toda la parte blanca y las pepitas.

- Poner en el vaso la sandía, las fresas y el limón. Añadir los cubitos o el agua fría y programar 1 minuto, velocidad progresiva 5-10. 

- Verter en una jarra, bote de cristal y dejar reposar al menos dos horas en frío.

Preparación tradicional

- Exprimir el limón. Triturar las fresas y la pulpa de la sandía junto con el zumo de limón.

- Verter en un recipiente de vidrio con tapa; añadir el agua fría o los cubitos. Agitar bien y dejar reposar al menos dos horas en frío.

Bon profit!